Pilih 12 Makanan Ini Sebagai Sarapan Sehat Anda

Telur

Telur merupakan makanan yang lezat dan bergizi tinggi. Kuning telur mengandung lutein dan zeaxanthin. Antioksidan ini membantu mencegah gangguan mata seperti katarak dan degenerasi makula. Mereka juga meningkatkan rasa kenyang dan membantu Anda makan lebih sedikit kalori.

Continue reading “Pilih 12 Makanan Ini Sebagai Sarapan Sehat Anda”