Manfaat dari Mengonsumsi Kopi (2)

Melindungi Hati

Hati adalah organ luar biasa yang melakukan ratusan fungsi penting. Beberapa penyakit umum terutama mempengaruhi hati, termasuk hepatitis, penyakit hati berlemak dan banyak lainnya.

Banyak dari kondisi ini dapat menyebabkan sirosis, di mana hati sebagian besar digantikan oleh jaringan parut.

Menariknya, kopi dapat melindungi terhadap sirosis. Orang yang minum 4 cangkir atau lebih per hari memiliki risiko hingga 80% lebih rendah.

Dapat Melawan Depresi dan Membuat Lebih Bahagia

Continue reading “Manfaat dari Mengonsumsi Kopi (2)”

Manfaat dari Mengonsumsi Kopi (1)

Meningkatkan Energi dan Membuat Lebih Cerdas

Kopi dapat membantu mengurang lelah dan meningkatkan energi. Hal tersebut karena kopi mengandung stimulan yang disebut kafein, zat psikoaktif yang paling umum dikonsumsi di dunia.

Setelah minum kopi, kafein diserap ke dalam aliran darah. Dari sana, kafein bergerak ke otak.

Menghambat adenosin

Continue reading “Manfaat dari Mengonsumsi Kopi (1)”

Manfaat Air Lemon

Banyak restoran yang menyajikan air lemon dan beberapa orang memulai hari mereka dengan air lemon daripada kopi atau teh. Tidak diragukan lagi, lemon memang sehat dan cukup lezat, tetapi apakah menambahkannya ke air membuatnya lebih sehat?

Berikut adalah tujuh cara tubuh mendapat manfaat dari air lemon.

Meningkatkan hidrasi

Continue reading “Manfaat Air Lemon”

Manfaat Teh Hijau yang Secara Sains (2)

Teh Hijau Dapat Membunuh Bakteri, Sehingga Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Menurunkan Risiko Infeksi Anda

Catechin dalam teh hijau juga memiliki efek biologis lainnya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat membunuh bakteri dan menghambat virus seperti virus influenza, berpotensi menurunkan risiko infeksi.

Streptococcus mutans adalah bakteri berbahaya utama di mulut. Bakteri tersebut menyebabkan pembentukan plak dan merupakan kontributor utama untuk gigi berlubang dan kerusakan gigi.

Continue reading “Manfaat Teh Hijau yang Secara Sains (2)”

Manfaat Teh Hijau yang Menurut Sains (1)

Teh Hijau Mengandung Senyawa Bioaktif yang Meningkatkan Kesehatan

Teh hijau lebih dari sekadar cairan. Banyak senyawa tanaman dalam daun teh yang membuatnya menjadi minuman yang mengandung nutrisi penting yang cukup besar.

Teh kaya akan polifenol yang memiliki efek seperti mengurangi peradangan dan membantu melawan kanker.

Senyawa dalam teh hijau

Continue reading “Manfaat Teh Hijau yang Menurut Sains (1)”

Manfaat Jojoba Oil Untuk Kulit

Melembabkan

Jojoba oil atau minyak jojoba adalah bahan humektan. Hal ini berarti ia bekerja untuk menutup kulit Anda dengan pelindung agar tidak kehilangan kelembaban. Sehingga dapat membantu mencegah infeksi bakteri, jerawat, dan terbentuknya ketombe.

Merupakan Antibakteri

Continue reading “Manfaat Jojoba Oil Untuk Kulit”

Manfaat Minyak Alpukat yang Jarang Diketahui

Kaya akan Asam Oleat, Lemak yang Sangat Sehat

Minyak alpukat adalah minyak alami yang berasal dari bubur alpukat. Hampir 70% minyak alpukat terdiri dari asam oleat, asam lemak omega-9 tak jenuh tunggal.

Asam lemak ini juga merupakan komponen utama dari minyak zaitun, dan diyakini memiliki beragam manfaat kesehatan.

Mengurangi Kolesterol dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Continue reading “Manfaat Minyak Alpukat yang Jarang Diketahui”

Manfaat Minyak Hati Ikan Cod (2)

Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia, mempengaruhi lebih dari 17,5 juta orang setiap tahun.

Studi telah menunjukkan orang yang secara teratur makan ikan memiliki risiko penyakit jantung yang jauh lebih rendah. Efek ini dapat dikaitkan dengan kandungan asam lemak omega-3.

Manfaat omega 3 bagi jantung

Continue reading “Manfaat Minyak Hati Ikan Cod (2)”

Manfaat Minyak Hati Ikan Cod (1)

Minyak hati ikan cod adalah jenis suplemen minyak ikan. Seperti minyak ikan biasa, asam lemak omega-3 tinggi, yang terkait dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi peradangan dan menurunkan tekanan darah serta mengandung vitamin A dan D yang memberikan banyak manfaat kesehatan.

Kandungan Vitamin A dan D tinggi

Sebagian besar minyak ikan cod diekstraksi dari hati ikan cod Atlantic.

Continue reading “Manfaat Minyak Hati Ikan Cod (1)”

Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan (2)

Mendukung Kulit Sehat

Kulit adalah organ terbesar di tubuh dan mengandung banyak asam lemak omega-3. Kesehatan kulit dapat menurun semakin bertambah usia atau setelah terlalu banyak terpapar sinar matahari.

Untuk itu, minyak ikan dapat membantu kesehatan kulit. Selain itu, terdapat sejumlah gangguan kulit yang mungkin mendapat manfaat dari suplemen minyak ikan, termasuk psoriasis dan dermatitis.

Mendukung Kehamilan dan Perkembangan Awal

Continue reading “Manfaat Mengonsumsi Minyak Ikan (2)”